ABOUT
なかなか自分の時間がとれず、同じような日々を過ごしていました。
今まで仕事に大好きだったHIP HOPなどのダンスをして毎日充実していたのに、急に狭い世界に閉じ込められた感じでした。子どもとの時間は大切にしたいけど、気分転換したいなと思っていたところに出会ったのが、ベビー＆ママヨガ。そして、わらべうた産後ダンス。子どもと一緒にできることが何よりの喜びでした。身体も動かせて一石二鳥！！それが始めたきっかけです。
SHÜMY くらぶでは、自分の時間が取れないママ達にリラックス・交流し気持ちを和らげる場を提供していきます。
ベビーマッサージ・ベビーヨガ・ママヨガ・抱っこひもダンス通して、産後気になる身体を調整、シェイプアップしていきます！！
身体を動かしながら、リフレッシュして親子の絆を深めていきませんか？
JAHA認定ベビー＆ママヨガインストラクター
JAHA認定ベビーチャクラマッサージインストラクター
わらべうた産後ダンスインストラクター
幼稚園教諭一種・保育士 ☆舞
【べビーヨガ】
ママに手伝ってもらって赤ちゃんがポーズをとるヨガ。
童謡に合わせて行ないます。
夜泣き・ぐずりの軽減、便秘解消、何よりコミュニケーションをしながら行うので親子の絆が深まります‼
赤ちゃんが愛されていることを実感できるヨガです♡
【ママヨガ】
目と目を合わせてコミュニケーションをとったり、抱っこしたりしながら赤ちゃんと一緒にポーズをとるヨガ。ママのみで行うポーズもあります。
産後気になる骨盤調整・尿漏れ、育児疲れ、肩こり腰痛の緩和・改善効果があります。
旦那さんも資格あるので、仕事が忙しいパパたちも赤ちゃんとの触れ合いを持てるように、いつかパパヨガも出来たら良いなと話してます。
是非その時はパパたちも来て下さいね^^
【抱っこひもダンス】
抱っこひもをしながら、赤ちゃんのとって心地良い歌のわらべうたに合わせて踊るダンス。
産後気になる骨盤調整・尿漏れの改善、シェイプアップのために助産師さんが考案したダンスです。ママは汗びしょびしょになるほどの運動量ですが、その間に赤ちゃんはスヤスヤ。おうちでも簡単にできますよ！！
パパが赤ちゃんの寝かしつけにも是非♡